Epoca de nidificacion

Epoca de nidificacion en Lanzarote

Prohibido escalar

Recordar a todos que debemos respetar la epoca de nidificacion de aves, que abarca desde enero, a principios de junio, evitando escalar en las zonas de Jameos y Teneguime , respetemos si queremos seguir escalando en estas delicadas zonas de la isla.

Felices fiestas y prospero y aventurero 2014

Felicidades

Felicidades a nuestras dos representantes en la Tinajo-X Race 2013

 Bea Quiñoly, 2º clasificada en la categoria Open de 10kms

Rosy Martin, 10ª clasificada en la categoria Media de 26kms

FELICIDADES

Cuidemos lo nuestro

Este próximo mes de junio acaba la prohibicion de escalar en el barranco de Teneguime,pero este año por primera vez desde hace mucho tiempo, han anidado en la zona del 34 una pareja de guirres por lo que pedimos encarecidamente que evitemos cualquier tipo de actividad  de escalada o rapel en esa zona del barranco.

 

Cuidemos lo nuestro

The Pink Panther

 

Campeonato de Canarias

Haber si se animan los bloquer@s conejer@s y majorer@s a participar, que por falta de peña fuerte y motivada no creo que sea........

La Correcaminos del Liquen no para

Mañana empezaré la 6ª semana de entrenamiento, cada vez se vuelve más exigente; pero, me hacía falta ya que no puedo nadar en La Graciosa, ni escalar , mi única opción es correr y en eso estamos, bueno y montar en bici también... Gracias al entreno de Mc2action voy mejorando mi carrera. El día 15 de junio en la Haría Extreme se verán los resultados ...
La semana santa he acompañado a Matías Machin en su Desafío Insular, de dar la vuelta a la isla de Lanzarote casi 200 km sin parar en menos de 30 horas. El jueves santo comenzó su reto, un grupo lo acompañamos, entre ellos mi amiga Elisa y mi amiga Bárbara, compañera de muchos entrenos los fines de semana en la montaña.

Inicio del Desafío Insular de Matías Machín en Arrecife

Con Bárbara y Elisa en Los Ancones

El comienzo del Desafío en el Ayuntamiento de Arrecife hasta los Ancones, unos 11 km aproximadamente tardando 1:07, teniendo en cuenta que yo tenía los 10 km en 1:06 pues me da que algo he mejorado en un mes de entrenamiento; por la noche también quise acompañarlo otro tramito, esta vez con frontal. Nunca había entrenado de noche, así que fue toda una experiencia.

Con Bárbara y Jonathan esperando por Matias que venía por el Risco Famara

La idea era ir de Caleta Famara hasta el pueblo de La Santa costeando, pero me quedé en Caleta Caballo (unos 10km aprox en una hora) ya que iba con las rodillas algo resentidas y no quería terminar con una lesión y echar a perder todo mi entreno.
Algunas fotos de estas dos semanas intensas...del lugar por donde entreno en La Graciosa con un runner como Pablo Bicker, que me acompaña en los entrenamientos algunas veces ..

Montaña Amarilla. Hasta detrás de esa Mtña tenía que llegar, desde Caleta Sebo 7,4 km

Tocaba CACO (caminar, correr  14,8 km= 2horas) por supuesto llegué y volví. Al fondo se ve algunos islotes del Archipiélago Chinijo: Montaña Clara y Alegranza.

Naya mi compañera de entreno algunas veces. Al fondo Punta Fariones y el Risco de Famara acantilado de 22 km de largo y 400 m. de altitud  

ARRANCA LA COPA DE CANARIAS

La II Copa de Canarias de Carreras por Montaña ya caliente motores. Dos de las tres pruebas que conforman esta Copa de Canarias ya han abierto su plazo de inscripción es el caso de la Arretranco Race que tendrá lugar el 31 de marzo y la Haría Extreme, que se celebrará el 15 de junio en la isla de Lanzarote. La última de las prueba que conforman este calendario oficial, será Tres Valles Trail que tendrá lugar el 23 de octubre.
También en octubre tendrá lugar el Campeonato de Canarias de Carreras por Montaña individual y por Clubes, será concretamente el 5 de octubre en Artenara y se trata de la Artenara Trail.
Estas pruebas servirán para conocer a los mejores corredores de montaña del momento y conformar la Selección Canaria de Carreras por Montaña que representará a la región en las pruebas nacionales en la temporada 2014.
Suerte y animos a nuestros representantes.

Todo un ejemplo

El amigo Carlos Olivares derribando barreras, un placer ayudarle a superar retos.

HARIA EXTREME

LA LIQUEN EN LA HARÍA EXTREME

Y...no todo va a ser escalar. En la montaña también existe el trail...
Para empezar 2013 mi reto: inscrita como Liquen del Tenique para el 15 de Junio  "HARÍA EXTREME" modalidad MEDIUM (22.5 km. nada más); que transcurre por el norte de la isla de Lanzarote en un paisaje único y espectacular. Mi primera vez en esta prueba.
Dos semanas llevo ya entrenando, aún quedan 3 meses. Intentare ir comentando por el blog como van los progresos. Para empezar a correr nada mejor que unas buenas zapatillas, como mis "SALOMON", regalo de una amiga, me han venido de lujo.

Desprendimimientos y vias peligrosas en Tenegüime

Vias peligrosas en el Barranco de Teneguime
Guatisa-Lanzarote

En los ultimos años se han producido varios desprendimientos en las vias de la escuela lanzaroteña de Barranco de Tenegüime en Guatisa, y en prevision de posibles accidentes  desaconsejamos escalar en las siguientes vias:
en rojo: desprendimiento  no escalar
naranja :precario  comprobar la roca y los seguros
verde: sin problemas aparentes  escalar con precaucion

Sector cara del indio


1,- barba y babas (6b). A.- ojos de avellana (v), 2,- lujuria (6c). 3,- el cachito de la heidi (6b+). 4,- la mosca (6b+). 5,- paella mixta (la+). 6.- faemino y cansado (6c). 7,- hágale un rincón (6b+). 8,- la almohada (6a). 9,- luigi el amoroso (6c). 10,- el pan duro (6b). B.- pan bizcochado (v+). 11,- el diedro (6a+), 12,- cadenza (lb). 13,- inversus (6a+), 14,- la bavaresa (6a). 15,- la de aliado (6b). 16,- la cara del indio (6b)



Sector  Jumanji



16,- la otra cara (6a). 17,- ská-p (6c). 50,- apnea (6a). 18,- jumanji (lc). 19,-el cojín (6b), 20,- ahí val hombre (6a+), 21,- área reservada (v+). 22,- la tabaiba (v+), 23,- goma 2 (6c). 0,- mila (v+). 24,- la garrafa (6b). 25,- la rompebrazos (6a), 26,- la romeo (v+). 27,- la primavera (v),


Sector el 34



28.- (v+). 29,- la marcha de las mujeres (6a+16b). 30,- cosa de dos (6a). 31.- la reina (6a+). 32,- mi amigo el doctor (6bi6b+). 33,- berandudá (la). 34,- las flores del mal (lb+). 35,- abbadón el exterminador (6c+/7a). 36,- mama de la teta de su hermana (la), 37,- el hombre de acero flower (6b). 38,- el embrutecido (7c+?) 39,- malena (lc), 40,- el cigarrito pa'malena (lb). 41,- cigarrito espeso (83+), 42,- la almorrana asesina (lb+). 43.- cómo me la pone julieta (6 b), 44, - cómo me la pone romeo (la), 45,- el silencio de los conejeros (6b). 46,- La biblioteca de Babel (lc+). 47,- El libro de arena (8b). 48,- Octaedro (?)






Recordar que en esta escuela sigue vjgente la prohibicion de escalar por epoca de nidificacion de enero a junio.

Epoca de nidificacion

Prohibido escalar

Recordar a todos que debemos respetar la epoca de nidificacion de aves, que abarca desde enero, a principios de junio, evitando escalar en las zonas de Jameos  Teneguime , respetemos si queremos seguir escalando en estas delicadas zonas de la isla y si ven gente escalando no duden en recordarles la prohibicion, proteger es labor de los locales, los que vienen de fuera , no conecen nuestras singularidades, nosotros somos los encargados de proteger lo nuestro.

Con la muerte en los talones.......

Desafio Octava Isla

En representacion de nuestro club, nuestra compañera Rosy Martin Monagas realiza la inscripcion de esta dura prueba, participando EN LA MODALIDAD DESAFIO QUE CONSISTE EN UN TRIATHLON EL SÁBADO Y 31 KM DE CARRERA A PIE EL DOMINGO...

 animos Rosy. 
 
 

 

34-5.